Detollenaere Olivia

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Faites du sport avec le sourire !

Les cours de Zumba, bons pour le corps et l’esprit !

Vous êtes à la recherche d’une activité physique pour vous dépenser, vous maintenir en forme et évacuer le stress de la semaine ? Découvrez mes cours de Zumba près de Hannut ou dans les environs ! La Zumba est un mélange de danse et de fitness et permet de bouger sans complexe dans une ambiance festive et conviviale.

La Zumba, un sport complet aux multiples bienfaits :

  • Un cours de Zumba permet de faire travailler tous les muscles et de brûler un maximum de calories.
  • Toutes les parties du corps sont tonifiées au fil des séances.
  • La Zumba est aussi bonne pour le moral, elle permet de se défouler, d’évacuer les tensions accumulées et de retrouver le sourire.

Pour plus d’informations sur mes cours de Zumba, n’hésitez à pas me contacter !

Comment se passe un cours de Zumba ?

Lors d’un cours de zumba, vous effectuez une série de mouvements sur une chorégraphie au rythme soutenu mélangeant tous les styles (charleston, samba, salsa, rock…). Chaque cours est découpé en 3 parties : une phase d’échauffement, une phase de travail et une phase d’étirements pour terminer. Les cours s’adressent aux personnes de tous les niveaux, des plus jeunes au plus âgées.

Une question sur mes activités ?

Pour toute question sur les cours collectifs, n’hésitez pas à me contacter ! Mes cours se déroulent près de Hannut, Jodoigne, Tirlemont ou encore Saint-Trond.